Psykiskt och fysiskt överskott i vardagen

Vi vill genom kartläggande av medarbetarens "hälsoprofil" finna vanor och ovanor för kropp och själ, och ut ifrån hälsoprofilen samt andra konkreta verktyg arbeta med möjliga lösningar för en optimal vardag - på arbetet, på fritiden och i familjen.   

Målet med kursen är att lära kursisterna att sätta mål och upprätta en plan för förändringar i deras vardag. Effekten av kursen är medarbetare med större prestationsmöjligheter, mer överskottsenergi och bättre humör, lägre antal sjukdagar, reducerad risk för livsstilssjukdomar och en positiv inställning till hälsa och motion.    

Det arbetas på ett underhållande och motiverande sätt med ämnen som kostvanor, motion och fysiskt och psykiskt välbefinnande. 

T ex:
Kunde du tänka dig mer energi i din vardag?
Vill du uppleva mindre stress och bättre balans mellan karriär och fritid?
Vill du komma i bättre form?
Vill du springa maratonlopp?
Vill du sluta röka?
Vill du förbättra din hälsa?
Vill du slippa smärtor i rörelseapparaten?
Vill du vara mindre sjuk?

Kursen innehåller kliniska tester, blodanalyser och individuella samtal med medarbetarna, såväl som ett föredrag med upplägg till den individuella handlingsplanen.